홍진영 몸매를 보셨나요? 처음부터 홍진영씨가 몸매가 좋았던것은 아니였습니다. 홍진영씨의 통통한 몸매의 사진을 찾으려해도 어디 꼭꼭 숨었는지 찾기가 어렵네요.
가수이자 연예인이고 보여주는 직업이라 관리를 많이 했다고 생각합니다. 지금 처럼 늘씬한 몸매가 탐스럽지 않나요?
몸매 관리는 본인이 직접하는 것이지 누가 해주는 거 아닙니다.
몸매 관리를 위한 허리둘레를 정확히 재는 팁! 가르쳐 드리겠습니다.
허리둘레 재는 법
숨을 편안히 내쉰 상태에서 양발을 약간 벌려주세요. 30cm 정도로요.
골반 바로 위 즉 그림 처럼 갈비뼈 아래 배꼽 위라고 생각하시면 됩니다.
줄자로 너무 꼭 누르지 말고요, 0.1cm 까지 측정을 합니다.
만약에 살이 겹쳐진다면 살을 들어올려서 측정을 하세요.
본인의 비만도를 계산해 보셨나요? 인정하기 싫더라도 비만은 비만입니다.
정확히 본인이 인식하셔야 다이어트가 필요하다는 것을 아시죠.
비만도 계산법
비만도 계산하기가 어렵습니까?
편리하게 계산이 가능한 곳을 가르쳐 드리죠.
비만도 계산을 해보셨나요?
적정한 수준으로 나오셨다면 조금 노력하면 되겠지만, 약간 초과하셨다면 관리를 하셔야겠지요?
하지만 직장인들이 하루종일 사무실에서 일하다가 저녁에 운동을 한다는것이 그렇게 쉽지가 않습니다.
누군들 남들에게 비키니 수영복 입은 멋진 몸매를 드러내고 쉽지 않겠습니까?
다가오는 불 타는 여름 마음껏 몸매를 뽐낼 수 있도록 다이어트를 쉽게 그리고 허벅지 살도 쉽게 빼는 법을 가르쳐 드리겠습니다.
홍진영씨가 효과를 단단히 본 샹떼꼬르입니다.
시간이 없는 여자분!
운동하기가 어려운 여자분!
단시간에 살 빼고 싶은 여자분!
뚱뚱하다고 남자한테 차이신 분!
단순히 물에 타 드시기만 하면 됩니다.
더 좋은 다이어트 효과를
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운동도 병행하셔야죠
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신세계가 열립니다.
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