열 길 물속은 알아도, 한 길 사람의 마음은 알지 못한다.
현대인은 항상 바쁘지만 내면에 충실할 수가 없습니다. 그래서 여러가지 스트레스로 인한 마음의 병이 발병합니다.
겉으로는 증상이 나타나지 않고 그대로 방치하면 나중에는 극단적인 상황까지 갈수도 있습니다.
마음의 병 중의 하나가 우울증입니다. 항상 우울하고 매사에 의욕이 없고.... 남에게 표현도 되지 않고~~
아시나요? 우리나라는 자살율이 1위라는 타이틀이 있을 정도로 심각합니다.
혹시나 하는 마음으로 이 글을 읽으신다면 우울증자가진단테스틀 해보세요.
우울증테스트
아래와 같은 증상이 있나요?
혼자가 편하고 하루종일 스마트폰만 본다.
잠을 많이 잔다.
갑자기 식욕이 늘거나 줄어드는 경우.
한 밤중에 잠이 깨서 잠을 못잔다.
낮에도 항상 피곤하다.
내 모습이 싫다.
집중력과 기억력이 떨어진다.
자살을 생각한 적이 있다.
나는 행복했던 기억이 별로 없다.
매사에 뭔가를 해보고 싶지 않다.
위의 내용이
본인의 상태와 많이 부합된다면 검사를 받는 것을 권해드립니다.
우울증은 마음의 병입니다.
마음을 활짝 열고 대화할 상대가 없어 외부에서 받은 스트레스를 마음 한편에 꾹꾹 쌓아놓고 시간이 지나 병이 되는 것입니다.
연예인들의 경우가 그렇다고 하더라고요.
연예인은 외부에 보여지는 일이고 여러가지 스트레스를 풀 곳이 없어 혼자서 끙끙 하다가 나중에 병원을 찾아와 의사와 이 얘기, 저 얘기 대화하다가 마음 한쪽이 뻥 뚫린 느낌이 들었다고 합니다.
그러면서 스스로 치료가 되는 느낌이 들었다고 합니다.
대화를 해보세요.
도움이 됩니다.
