우리나라의 20대에서 40대의 여성 86%가 '다이어트가 필요하다'라는 생각을 가지고 있습니다.
거의 비슷하게 남성도 다이어트의 필요성을 생각하고 있습니다.
그러나 다양한 다이어트 방법과 새로운 다이어트 식품이 넘쳐나고 있는 다이어트 대홍수 시대. 매번 새로운 다이어트가 생기고 없어지지만, 비만은 없어지지 않고 오히려 악화되고 있습니다.
과연 그 이유는 무엇일까요?
다이어트 실패 이유를 설문조사 기관인 오픈 서베이의 결과로 분석 해보면
1. 참을 수 없는 식욕과 공복감 - 52.2%
2. 식사모임 및 술자리 - 39.9%
3. 지속적인 운동에 대한 부담 - 27.0%
4. 미미한 체중 감량 효과 - 20.1%
5. 정신적인 스트레스와 부담 - 19.9%
제일 큰 이유로는 먹는 것이었지요. 많이 먹어서 살이 찐다고 생각하는 것이 대부분이었습니다.
하지만 그것은 사실이 아니었습니다.
