각 계절마다 계절을 즐길 수 있는 스포츠가 있습니다. 추운겨울에는 얼음 위에서 즐길 수 있는 스케이트가 있지요.
특별하게 레슨을 받지 않아도 초보자라고 해도 한 두시간 정도 배운다면 쉽게 탈 수 있는 스포츠입니다.
쉽게 배울 수 있는 스케이트라서 그런지 스케이트장에 가보면 가끔씩 안전장비를 제대로 착용을 하지 않고서 스케이트를 타는 사람을 발견할 수 있습니다.
스케이트를 사고 없이 즐길 수 있는 준비사항들은 어떤것이 있는지 알아보겠습니다.
▲ 여기에 있는 사람들 대부분은 안전장비를 제대로 착용한 사람이 없습니다. 아이들은 물론이고 심지어 어른 대부분도 그렇습니다.
1. 옷은 가볍고 땀이 잘 배출되는 것
스케이팅을 즐기다 보면 땀이 잘 납니다. 전신운동이라 그런것이죠. 운동량도 상당합니다.
차가운 얼음위에서 즐기는 스포츠라 추울거라고 생각하시고 두꺼운 옷을 입고서 오시는 분들이 있는데요, 이렇게 두껍게 입고 스케이팅을 하신다면 움직임도 둔해지고 땀이 금방 차서 방해가 됩니다.
물론 스케이팅을 탈 때를 위해 복장을 따로 준비해오시면 상관은 없지만 스케이팅을 처음하시는 분들은 옷을 가볍게 하는 것을 잊지 마세요.
2. 스케이트 사이즈를 잘 고른다
스케이트를 처음 타보면 적응이 되기 전에 이상하지요. 스케이트는 발에 잘 맞아야 충분히 즐길 수가 있습니다. 자기의 발 사이즈 그대로 스케이트가 맞다고 생각하지 마세요.
너무 꽉 맞거나 느슨하면 발에 무리가 오고 발목도 아픕니다. 이거저거 여러개 신어보시고 본인의 발에 잘 맞는다고 생각한 것을 선택하세요.
3. 땀 배출이 잘 되는 양말
발의 온도를 잘 유지해야 하면 발에서 나는 땀을 잘 배출을 해줘야 하는 양말을 착용하세요.
대부분이 스케이팅을 탈 때 최소 2시간 이상을 얼음판 위에 있습니다. 발의 땀이 잘 배출이 되지 않거나 발의 온도를 유지하지 못한다면 동상에 걸릴 수가 있으니 조심하시기 바랍니다.
4. 헬멧을 반드시 착용
스케이트 아주 잘 타는 선수라고 해도 헬멧을 착용합니다. 스케이트를 타다가 넘어지면 얼음판에 머리를 부딪히거나 옆 사람과의 충돌로 인해서 머리가 손상됩니다.
사실 헬멧을 착용하는 것은 기본이라 더 말할 필요가 없습니다. 헬멧도 여러 개 착용을 해보고 본인의 머리에 가장 잘 맞는 것을 선택하세요.
5. 장갑을 착용
스케이트를 타는 사람들이 제일 소홀히 하는 것 중의 하나가 헬멧과 장갑입니다. 장갑도 넘어질 때 차가운 얼음에서 손을 보호하려면 착용하는 것이 안전에 좋습니다.
손가락 골절이나 동상에서 보호할 수가 있습니다.
▲ 헬멧과 장갑 그리고 가벼운 옷차림! 이 복장이 스케이팅을 안전사고 없이 즐길 수 있는 최적의 착용상태라고 생각합니다.
다른 스포츠도 마찬가지지만 본인의 안전도 중요하지만 안전장비를 착용한다고 상대방의 안전도 보장해주는 것입니다.
