평상 시 운동이나 가정에서 무거운 것을 옮기다가 근육통이나 삐는 경우가 있습니다.
그럴 때는 대부분 파스를 사용하죠. 사용하기도 편하고 통증도 금방 완화가 되기에 자주 사용합니다.
그렇지만 파스도 올바르게 사용한다면 그 효과가 배가 될텐데요.
오늘은 "근육통 완화를 위해서 어떻게 파스를 사용"하는지 알아보겠습니다.
장시간 운전이나 무리한 운동으로 근육통 등이 있을 때 사용할 수 있는 파스는 ‘멘톨’이 함유되어 피부를 냉각시켜 통증을 완화하는 쿨파스가 있습니다.
그리고 ’고추엑스성분‘이 있어 통증부위를 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주는 ’핫파스‘가 있습니다.
사용법
만약 관절을 삐어서 부기가 올라오면 쿨파스로 차갑게 해주는 것이 좋고 부기가 빠진 후에도 통증이 계속되면 핫파스로 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.
주의사항
파스는 같은 부위에 계속 붙이면 안 되고
가려움증, 발진 등이 생기는 경우에는 사용을 중단하고 사용한 파스가 피부에서 잘 떨어지지 않으면 1~2분 가량 물에 파스를 불린 후 떼어내면 됩니다.
