주위에 보면 항상 손발이 찬 사람이 있죠. 여자분들도 많지만 최근에는 남자분들도 이렇게 손발이 찬 사람들이 많습니다.
연애를 할 때 손발이 차가운 것보다는 따뜻한 것이 더 좋지 않을까요?
손발이 찬 이유는 단순하게 생각해보면 혈액순환이 제대로 되지가 않아서 그렇습니다. 이렇게 몸에서 혈액순환이 되지 않으면 만병의 근원이 되기도 합니다.
"손발이 찬 사람이 꼭 먹어야 할 음식"을 소개해드리겠습니다.
1. 양배추
차가운 피와 따뜻한 피가 고루게 섞이도록 도와주는 음식이라 손발의 혈액순환에 좋습니다. 특히 위가 약하신 분들에게 권해드립니다. 샐러드로 해서 많이들 드시죠.
2. 마늘
마늘이 유익하다는 것은 이루 말을 할 수가 없지요. 몸안의 독소를 제거해주어 혈액순환이 잘 되도록 해줍니다. 평상 시 김치 그리고 삼겹살을 좋아하신다면 마늘을 충분히 섭취할 수 있도록 자주 드세요.
3. 양파
양파는 근육의 수축을 풀어주고 전신의 혈액순환을 좋게해서 손발을 따뜻하게 해줍니다. 중국음식점에서 나오는 단무지와 양파는 버리지 마시고 맛있게 드세요.
4. 미나리
미나리의 독특한 향을 좋아하시나요? 이 향을 내게 하는 정유성분이 몸을 따뜻하게 해주고 몸안에 있는 찬기운을 밖으로 내보냅니다.
어르신들이 미나리 물김치를 좋아하십니다. 미나리는 향이 처음에는 좀 독하지만 맡으면 맡을수록 좋아집니다.
